Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2023
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 35,43g | Prot: 70,32g | Hh: 169,47g.
Aamiainen: Банан, Табрис Запеканка. Lounas: Сметана 15%, Botanica Микрозелень Редиса, Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Котлеты из Куриной Грудки. Päivällinen: Киви, Табрис Запеканка. Välipalat/Muut: Мцыри Чурчхела с Лесным Орехом. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyazot
|