Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2023
|
46,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 41,34g | Prot: 113,68g | Hh: 138,03g.
Aamiainen: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Hochland Сыр Творожный Cremette, Каравай Хлеб Золотая Рожь. Lounas: Националь Рис для Плова, Горбуша. Päivällinen: Пекинская Капуста, Рестория Шеф Кетчуп Томатный, Пискаревский Сметана 15%, Морковь, Лук, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Националь Рис для Плова. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Тёмный с Грецким Орехом и Кленовым Сиропом, Активия Йогурт Термостатный, Nestle Хрутка Duo, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Пиканта Лечо. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga4260 инста
|