Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2023
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1128 kcal
|
Rasva: 46,00g | Prot: 68,55g | Hh: 96,15g.
Aamiainen: Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Ремесленный Хлеб Хлеб «Солнечный» с Семенами Льна и Подсолнечника, Семга Слабосоленая, Белковый Омлет. Lounas: Вьеткафе Мьен Сао Га. Päivällinen: Оливковое Масло, Балтийский берег Чука с Ореховым Соусом, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Редис, Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Вино Сухое, Лента Апельсин, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Ананас. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - innusik271
|