|
War ja auch zu schön um wahr zu sein.. Aber das ist voll OK.
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
819 kcal
|
Rasva: 31,60g | Prot: 14,64g | Hh: 117,85g.
Aamiainen: Gurke (Geschält), Landbäckerei Mehrkornbrötchen, miree Französische Kräuter. Päivällinen: Bamboo Garden Glasnudeln, Karotten, Chilli, Rote Currypaste, REWE Beste Wahl Kokosmilch Fettreduziert, Braune Champignons, Aldi Rote Paprika, Sonnenblumenöl, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Leitungswasser. lisää...
|
|
1602 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jminuszehn
|