Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2023
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 46,43g | Prot: 98,28g | Hh: 160,76g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Пп Торт с Карамелью и Клубникой, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Куриное Филе. Päivällinen: Ашан Шампиньоны, Картофель Отварной, Суп из Свинины, Куриное Филе. Välipalat/Muut: От Мартина Семечки Отборные, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Каждый День Грецкие Орехи, Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yana-Yamurra
|