Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2023
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 66,59g | Prot: 49,57g | Hh: 199,17g.
Aamiainen: Zorka Сыр Мягкий Адыгейский Легкий, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Блины ПП, Вараксино Яйцо, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Любятово Медовые Шарики и Звездочки. Lounas: Фили-Бейкер Эклер, АМА Пирожное Берлинское, Лисички Жареные, Картошка Печеная. Päivällinen: Lay's Чипсы, РосФрост Щербет Капля Тропический Манго. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Агрокомплекс Яблоки Моченые Целые, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|