|
Nice drop for a Sunday …so close to going under 12 stone 🐝❤️😘
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1284 kcal
|
Rasva: 46,49g | Prot: 55,78g | Hh: 158,04g.
Aamiainen: Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk, Quaker Old Fashioned Oats. Lounas: Sainsbury's Simply Granola, Waitrose Greek Natural Strained Yogurt, Rowse Pure & Natural Honey, Nestle Shredded Wheat Honey & Nut . Päivällinen: Marks & Spencer Thai-Style Fishcakes, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. Välipalat/Muut: Bio-Tiful Kefir. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
 Kommentit
I have no doubt that you will do this. 👍
29 tammi 23 jäseneltä: Mazchap
|
Thank you Mazchap for your support …it really helps 🐝❤️😘
29 tammi 23 jäseneltä: MrGoodnight
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MrGoodnight
|