Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2023
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 44,53g | Prot: 58,36g | Hh: 183,47g.
Aamiainen: Curral de Minas Requeijão Cremoso, Marilan Magic Toast Integral. Lounas: Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Päivällinen: Ovo Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Linguiça de Porco Frita, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Välipalat/Muut: Bananas, McCain Batata Tradicional. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - amarsilverio
|