Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2023
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2150 kcal
|
Rasva: 146,07g | Prot: 161,62g | Hh: 21,53g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Coco Coconut, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Päivällinen: Спаржа по-Корейски, Село Зеленое Сыр Голландский , Минтай. Välipalat/Muut: Горбуша на Пару, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Таня Пермь
|