Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2023
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 46,30g | Prot: 60,90g | Hh: 153,79g.
Aamiainen: Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Bekker Хлеб Фермерский , Мёд, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lounas: Яблочное Варенье, Олония Сметана 15%, Олония Творог 5%. Päivällinen: Bekker Хлеб Фермерский , Болгарский Перец, Danke Сыр Тильзитер 45%, Яйцо. Välipalat/Muut: Активия Йогурт Вишня. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|