Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2023
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 56,01g | Prot: 88,25g | Hh: 153,60g.
Aamiainen: Durazno, Sturla Semillas de Chia, Café. Lounas: Arroz Integral, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Cebollas Cocidas Maduras, Calabaza Cocinada, Porotos Negros. Päivällinen: Calabaza Cocinada, Carne, Espinacas. Välipalat/Muut: Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Uva. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabysolluna1
|