Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2023
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3451 kcal
|
Rasva: 153,27g | Prot: 192,54g | Hh: 282,69g.
Aamiainen: 7-11 洋芋沙拉佐生菜 (160克), 義美 健康取向蘇打餅乾. Lounas: 全聯 豬五花火鍋肉片, 金針菇, 高麗菜, 藍蟹, 葡萄王 康普茶. Päivällinen: 滿漢大餐 麻辣鍋牛肉麵, 全聯 豬五花火鍋肉片, 高麗菜, Miss Energy 香滷雞腿便當. Välipalat/Muut: 健司 纖三薯. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cathy Sun
|