Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2023
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3873 kcal
|
Rasva: 129,76g | Prot: 190,72g | Hh: 526,75g.
Aamiainen: Chicharrón. Lounas: Neptuno Filete de Pescado Empanizado, Sierra Madre Filete de Pescado Tilapia Empanizado, Pescado Empanizado, Aguacate, Arroz Blanco, Bebida de Arroz Mexicano (Horchata), Sidral Mundet Sidral Mundet, Gamesa Saladitas Paketines, Coctel de Camarones, Tortilla de Maíz, Tortilla, Camarones Empanizados. Välipalat/Muut: Liconsa Leche Fortificada, Gamesa Emperador Piruetas, Hershey's Kisses Almond, Cacahuates, Platanitos. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alfredoelmagnifico
|