Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2023
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3409 kcal
|
Rasva: 75,28g | Prot: 209,37g | Hh: 459,37g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Планета Витаминов Облепиха, Egg Yolk, Мистраль Гречка Отварная, Магнит Мандарин, Egg White, Планета Витаминов Брусника. Lounas: Агро Мастер Хлопья Гречневые, Ашан Пекинская Капуста, Cucumber (with Peel), Голден Яблоко, Russian Roasted Skinless Chicken. Päivällinen: Barilla Макароны Вареные , Russian Roasted Skinless Chicken. Välipalat/Muut: Романовский Сыр Фермерский, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Магнит Банан, 365 Дней Семена Подсолнечника Очищенные, Мистраль Нежные Пшенные Хлопья, Nut Now Паста Арахисовая Хрустящая с Морской Солью. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Гусев Андрей
|