Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1732 kcal
|
Rasva: 69,67g | Prot: 125,95g | Hh: 145,91g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Голландский, Творожная Запеканка. Lounas: Куриное Филе Вареное, Сытоедов Суп из Брокколи , Альпен Гольд Шоколад с Орео. Päivällinen: Мёд, На здоровье Отруби Кукурузные Хрустящие , Летний День Молоко 3,2%, Мексиканская Смесь, Минтай. Välipalat/Muut: От Мартина Семечки Отборные, Рот Фронт Конфеты Москвичка, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик, Банан, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%, Благода Творог со Сметаной , Юбилейное Печенье Традиционное . lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YulettaRu
|