Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 56,66g | Prot: 92,86g | Hh: 137,11g.
Aamiainen: Leaftogo Collagen, Гербалайф Чай NRG, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Восстановление Силы 24, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Плов с Курицей. Päivällinen: КПК Большая Сосиска, Фабрика Хлеба Хлеб Подовый "Бородино", Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Сухие Семена Чиа, Био Баланс Турбо Фит, Fit Parad Сироп Пребиотик со Стевией Клубника, Nesquik Какао на Молоке. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья1378
|