Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1708 kcal
|
Rasva: 74,30g | Prot: 125,48g | Hh: 143,02g.
Aamiainen: Фуджи Яблоко , Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Умалат Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо без Жира, Рецепты, Проверенные Временем Лаваш Армянский, Край Родимый Сливочное Масло . Lounas: Бахетле Говядина Тушёная с Овощами, Кальве Майонез Легкий, Вареное Яйцо. Päivällinen: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Индилайт Филе Бедра Индейки, Малина (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%, Печень Куриная в Сметане. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом, Фуджи Яблоко , Лакомо Сливки 10%, Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|