Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1038 kcal
|
Rasva: 39,53g | Prot: 55,72g | Hh: 117,54g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Мистер Грин Салат-Латук, Киприно Сыр Пармезан, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Кофе. Lounas: Говядина Отварная, Приготовленный Лук, Яичная Лапша (Приготовленная). Päivällinen: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Салат с тунцом. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). lisää...
|
|
1957 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KBezgina91
|