Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
126,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 49,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1750 kcal
|
Rasva: 86,73g | Prot: 77,70g | Hh: 159,47g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Хлеб Дарницкий, Сахар, Чай с Лимоном. Lounas: Фили-Бейкер Пирожные Песочные "Корзиночка", Сахар, Чай с Лимоном, Батон Нарезной, Вкусные Консервы Килька в Томатном Соусе. Päivällinen: Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Грушевый Десерт, Вареное Яйцо, Инди Буженина из Индейки, Сахар, Чай с Лимоном. Välipalat/Muut: Радость Вкуса Сыр Российский, Fit Parad Сахар Кокосовый со Стевией, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Campina Сливки 10%, Кофе, Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Мусс Манго-Персик. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталия Ф
|