Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1597 kcal
|
Rasva: 57,43g | Prot: 136,94g | Hh: 135,30g.
Aamiainen: Окей Груша Конференс, Призма Яблоко Ред Делишес, Магнит Апельсин, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Mission Deli Тортилья, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: SPAR Фундук, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Кокос" (25г), Чай, Филе с овощами 🍅 🌶 🥕, Фасоль Стручковая. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Чай. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Окей Груша Конференс, Торт 🍰 "Наполеон" пп порционно, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Сандрита93
|