Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1002 kcal
|
Rasva: 44,16g | Prot: 68,61g | Hh: 80,65g.
Aamiainen: Пастилушка Пастила без Сахара , Кофе (Растворимый), Куриное Филе с Сыром, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Lounas: Аквамарин Сардина в Масле, Овсяная Каша на Воде, Приготовленная Квашеная Капуста. Päivällinen: Куриное Филе в Сметане, Салат из Пекинской Капусты. Välipalat/Muut: Пастилушка Пастила без Сахара , Лента Яблоко, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья Ангеловская
|