Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1871 kcal
|
Rasva: 45,75g | Prot: 56,83g | Hh: 314,36g.
Aamiainen: Kentang Goreng, Sambal Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih, Roma Biskuit Kelapa, Roma Sari Gandum, Gula Pasir, Kopi, Nestle Ideal Nutri Strong Milky Vanilla Drink. Lounas: Ikan Asin, Sambal Goreng, Daun Singkong, Nasi Putih. Päivällinen: Keripik Singkong, Wings Food Mie Sedaap Korean Spicy Soup . Välipalat/Muut: Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Ubi Jalar (Manis), Lepet. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|