Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
129,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1708 kcal
|
Rasva: 87,76g | Prot: 62,86g | Hh: 169,65g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Смак Хлеб Бородинский, Tora Bika Капучино, Лента Банан. Lounas: Fish House Филе из Минтая в Кляре, Масло Подсолнечное, Запеченный Картофель, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Чай. Päivällinen: Fish House Филе из Минтая в Кляре, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - racevaana33
|