Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2014
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3095 kcal
|
Rasva: 101,42g | Prot: 138,46g | Hh: 404,76g.
Aamiainen: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Crownfield Premium Müsli Früchte und Kerne. Lounas: Ofterdinger Nordsee Krabbensalat, Rewe Pita. Päivällinen: Ja! Weinsauerkraut, Rindergulasch, Purland Schweinegulasch, Zwiebeln, Rote Paprika, Schmalz. Välipalat/Muut: Milka Noisette, Sondey Doppelkeks Rolle, Clementinen, Braeburn Äpfeln, Fitini Pflaumen, Linessa Joghurt aus Magermilch 0,1% Fett, Milbona Magerquark, Supplement Union Royal Flavour. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|