Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 94,42g | Prot: 83,38g | Hh: 67,50g.
Aamiainen: Просто Мёд , Заливные Луга Творожный Крем "Сливочный" 60%, Форель Слабосоленая, Евроспар Хлеб Тостовый Зерновой , Кофе с Молоком. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Язык Свиной. Päivällinen: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Каждый День Палтус Холодного Копчения, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Оливки (Любого Размера), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|