Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2022
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1028 kcal
|
Rasva: 48,95g | Prot: 26,93g | Hh: 115,65g.
Aamiainen: Морковь, Голден Яблоко . Lounas: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Экомилк Сыр Творожный. Päivällinen: Самокат Молоко 1%, Экомилк Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Сливы, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Välipalat/Muut: Редис, Грецкие Орехи, Грецкие Орехи. lisää...
|
|
1819 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 20 minuuttia, Cardio - 11 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Darya Otter
|