Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
118 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2376 kcal
|
Rasva: 152,91g | Prot: 84,43g | Hh: 166,75g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Хлеб, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический. Lounas: Доширак Лапша "Доширак Квисти" со Вкусом Говядины, Квашеная Капуста, Ремит Шпикачки Москворецкие, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Сладкий Перец, Сметана 20%, Щи с Курицей. Päivällinen: Белый Хлеб, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Брест Литовск Сыр Финский 45%. Välipalat/Muut: Белый Хлеб, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|