Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2140 kcal
|
Rasva: 44,22g | Prot: 194,06g | Hh: 216,21g.
Aamiainen: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Crownfield Choco Shells, Vollmilch, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Milfina Magertopfen, Lidl Protein Bar. Lounas: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln. Päivällinen: Happy Harvest Langkorn Reis, Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Snack Fun Erdnüsse Geröstet Gesalzen. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|