Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1171 kcal
|
Rasva: 57,43g | Prot: 57,99g | Hh: 98,50g.
Aamiainen: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Свитлогорье Глазированный Сырок , Кофе. Lounas: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Творожная Запеканка с Бананом, Yami Yami Скрэмбл с Креветками. Päivällinen: Рот Фронт Карамель Мечта. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makulshina
|