Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 60,54g | Prot: 65,52g | Hh: 145,49g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lounas: Сыр Бри, Голден Яблоко , Сырный Суп с Грибами, Савушкин Продукт Сыр Белый для Салата, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Päivällinen: Сыр-Бор Сыр Пошехонский, Макароны с Маслом, Олейна Подсолнечное Масло, Грецкие Орехи, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов. Välipalat/Muut: Помело. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena.anan
|