Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
620 kcal
|
Rasva: 33,63g | Prot: 26,02g | Hh: 56,35g.
Aamiainen: Жаворонки Сыр Плавленый, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Чай с Молоком. Lounas: Вкусный День Ряженка 2,5%, Творог 5%, Капуста Тушеная с Грибами, Глобус Свёкла с Чесноком и Майонезом. Päivällinen: Капуста Тушеная с Грибами. Välipalat/Muut: Яблоко Желтое. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Anatol'yevna
|