Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2088 kcal
|
Rasva: 78,92g | Prot: 95,17g | Hh: 243,23g.
Aamiainen: Ehrmann Grand Dessert Schoko, Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой, Пятерочка Хлеб Домашний на Молоке, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Кофе. Lounas: Бонтэ Курабье, SPAR Люля-Кебаб из Говядины, Увелка Гречка Вареная. Päivällinen: Индилайт Кампана, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе. Välipalat/Muut: Рот Фронт Конфеты Сакура со Вкусом Клубники и Мяты, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Яшкино Вафли с Халвой, Пятерочка Сахар, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Окей Финики Сушеные. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|