Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 77,39g | Prot: 77,69g | Hh: 178,72g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, President Творог Рассыпчатый 0,2%. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кулинариум Пирог с Курицей Картошкой и Сыром. Välipalat/Muut: Куриная Грудка Отварная, Красный Октябрь Алёнка с Веселинками, Белый Город Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Рис Отварной. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|