Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1618 kcal
|
Rasva: 68,65g | Prot: 94,94g | Hh: 152,96g.
Aamiainen: Яйцо, Авокадо Авокадо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lounas: Пиканта Фасоль в Томатном Соусе, Заливной пирог с рыбой и яйцом. Päivällinen: Эфко LIBERTY YOGURT Грейпфрут-Фундук, Суп рыбный МОЙ. Välipalat/Muut: Коркунов Конфета, Ironman Protein Bar Caramel, Venn's Греческий Йогурт с Ананасом. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|