Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
564 kcal
|
Rasva: 15,92g | Prot: 26,14g | Hh: 85,53g.
Aamiainen: Alpro Hazelnut & Pecan, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Barilla Соус Arrabbiata, Огурец (с Кожурой), Globus Томаты Черри, Пава Пава Филе Нежное из Индейки, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Красное и Белое Тортилья Пшеничная. Lounas: Globus Томаты Черри, Пятерочка Лук Репчатый, Global Village Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Barilla Соус Arrabbiata, Красное и Белое Тортилья Пшеничная. lisää...
|
Painonnousu 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mashulya🧘♀️
|