Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1752 kcal
|
Rasva: 60,76g | Prot: 89,26g | Hh: 210,94g.
Aamiainen: Бахетле Пирог с Тыквой Постный, Сливочное Масло, Рис Отварной, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Global Village Зелёный Горошек, Котлета Свиная. Lounas: Творожная Запеканка, Сливочное Масло, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Отварной, Морковь. Päivällinen: Лента Голубцы с Мясом и Рисом, Приготовленная Квашеная Капуста, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Летний День Молоко 3,2%, Омлет с Молоком, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|