Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
772 kcal
|
Rasva: 28,35g | Prot: 40,36g | Hh: 96,23g.
Aamiainen: Вкусно и Точка Чиабатта с Тунцом. Lounas: Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Сушеное Манго, Активиа Йогурт Питьевой без Добавления Сахара Яблоко, Клубника, Черника, Банан, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyavtoraya
|