Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
886 kcal
|
Rasva: 8,38g | Prot: 47,35g | Hh: 156,36g.
Aamiainen: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Rinse Appelstroop Appelstroop (15g), Rivercote Beschuit Volkoren. Lounas: Jumbo Volkoren Bollen, Maggi Opkikker Drinkbouillon Pikante Kip, Komkommer (met Schil), Groene Paprika, Lidl Kipfilet Tuinkruiden. Päivällinen: Wortelen, Lidl Bourgondische Mini Krieltjes, Lidl Pangasiusfilet. Välipalat/Muut: Kania Sambal Oelek, Bolletje Pepsels, Rode Paprika, Komkommer (met Schil), Appel. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisa1107girl
|