Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2023
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 58,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 64,67g | Prot: 60,53g | Hh: 230,52g.
Aamiainen: Финик, Капучино, Экокультура Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Омлет или Яичница. Lounas: Витамин Паэлья с Морепродуктами. Päivällinen: Финик, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Кефир 2,5%, Яблоко, Финик, Апельсин, Ашан Гранат. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|