Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
713 kcal
|
Rasva: 42,43g | Prot: 21,61g | Hh: 67,35g.
Aamiainen: Dana Etinden Yapılan Köfte, Kahve (Demlenmiş), Havuç Tarator. Lounas: Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış). Päivällinen: Pırasa Yemeği. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|