Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1111 kcal
|
Rasva: 41,09g | Prot: 82,82g | Hh: 105,60g.
Aamiainen: Сырники, Цикорий с Молоком. Lounas: Яблоко, Щи с Курицей, Укроп, ВкусВилл Сметана 10%. Päivällinen: Винегрет, Котлета Куриная. Välipalat/Muut: ВкусВилл Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shmelevaa_vii
|