Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1322 kcal
|
Rasva: 76,67g | Prot: 45,77g | Hh: 115,01g.
Aamiainen: Möhren, BioBio Bergkäse (20g), Gemischter Salat mit Dressing, Milfina Butter , Milchhörnchen. Lounas: Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Desira Joghurt nach Griechischer Art, Olivenöl, Milram Frühlingsquark, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Süßkartoffel. Päivällinen: Mortadella, Käse, Salami, Milfina Butter , Vollkornbrot. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|