Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1649 kcal
|
Rasva: 52,30g | Prot: 63,39g | Hh: 231,84g.
Aamiainen: Варенье, Окей Блины Фермерские на Молоке. Lounas: Heinz Кетчуп Томатный, Олейна Масло Растительное , Куриные Грудки, Макфа Макароны Отварные, Сбарро Компот из Черной Смородины, Хлеб Черный. Päivällinen: Творожная Запеканка, Блины ПП, Лисички Жареные, Картошка Тушеная, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис. Välipalat/Muut: Волжские Зори Ряженка , Любятово Медовые Шарики и Звездочки. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|