Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1858 kcal
|
Rasva: 70,22g | Prot: 122,09g | Hh: 190,17g.
Aamiainen: Яблоко, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Перекресток Апельсины, Сарафаново Био Творог 5%, Коровка из Кореновки Простокваша 2,5% Термостатная. Lounas: Яблоко, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Даниловский Сыр Даниловский с Пажитником, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Дома Куриный Бульон из Грудки. Päivällinen: Кешью, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Даниловский Сыр Даниловский с Пажитником, Самокат Творог Пластовой 1,8%. Välipalat/Muut: Яблоко, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arinatroshina
|