Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1066 kcal
|
Rasva: 31,53g | Prot: 53,88g | Hh: 143,22g.
Aamiainen: Kanzler Singles Keju, Bawang Merah, Jahe, Bawang Putih, Garam, Kunyit, Ketumbar, Milo Sereal. Lounas: Del Monte Chili Sauce, Tempe, Dada Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: McDonald's Chocolate Sundae. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jenotology
|