Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1006 kcal
|
Rasva: 35,69g | Prot: 56,69g | Hh: 117,74g.
Aamiainen: Чечевица Вареная, Пережарка, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lounas: Яблочное Варенье, Олония Сметана 15%, Олония Творог 5%. Päivällinen: Каскад Печенье Сахарное, Зеленый Чай, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Danke Сыр Тильзитер 45%, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|