Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1267 kcal
|
Rasva: 42,43g | Prot: 77,17g | Hh: 149,05g.
Aamiainen: СибХолод Мороженое ОЕ Криспи в Шоколаде, Кабачковая Икра, Русский Хлеб Батон Отрубной, Кофе с Молоком. Lounas: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Русский Хлеб Батон Отрубной, Печень Говяжья, Капуста Тушеная с Курицей. Päivällinen: Соевый Соус, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Простоквашино Сметана 15%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Экомилк Сыр Творожный, Fish House Форель Слабосолёная, Artfruit Авокадо ХАСС, Рис Отварной. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Repochka88
|