Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
971 kcal
|
Rasva: 45,10g | Prot: 55,79g | Hh: 75,68g.
Aamiainen: Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Snaq Fabriq Milky CHOCOLATE + CASHEWS, Сыробогатов Сыр Мааздам, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Чай. Lounas: Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Мандарины, Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Petkovici95
|