Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 51,70g | Prot: 111,08g | Hh: 139,71g.
Aamiainen: Рот Фронт Батончики, Блинный торт, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lounas: Крошка, Крошка. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из минтая. Välipalat/Muut: Котлеты из минтая, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|