Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2023
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1009 kcal
|
Rasva: 44,02g | Prot: 78,34g | Hh: 81,29g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Дивный Берег Горбуша Филе-Ломтики, Violife Творожный Сыр, Край Каравай Хлеб Дарницкий, MacCoffee. Lounas: Салат, Молком Греческий Йогурт Натуральный, Котлеты из индейки, Рис 148, Варвара Краса Творог 5%, Киви, Растворимый Кофе (из Порошка). Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Coco Coconut, Растворимый Кофе (из Порошка), Фундук Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|